Achtsamkeit in Beratung und Führung - ARGE Bildungsmanagement

"Achtsamkeit in Beratung und Führung"

Im Zentrum dieses Lehrgangs steht die Entwicklung von Achtsamkeit als innere Haltung und damit der Zugewinn einer wertvollen Kompetenz in Beratung und Führung. Die Achtsamkeitspraxis führt zu einer reflektierten Lebens- und Arbeitspraxis, woraus sich als Konsequenz Präsenz, Klarheit und Authentizität entwickeln.

Achtsamkeit wird zunehmend als eine Schlüsselkompetenz für eine gute Lebensführung und für Beratungs- und Führungstätigkeiten angesehen.

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Kurzübersicht

Studienform:	Weiterbildungslehrgang, berufsbegleitend
Sprache:	Deutsch
Lernformat:	Präsenzunterricht
Studiendauer:	1 Semester
Abschluss:	Diplom

Ziel des Lehrgangs

Vermittlung folgender Inhalte:

Achtsamkeit als innere Haltung verstehen, erfahren und weiterentwickeln
Grundlagen einer achtsamen Lebens- , Arbeits- und Seinsweise einüben
Entschleunigung, bewusstes Beobachten, offene Haltung, Gelassenheit und Veränderung kennenlernen
Die Haltung der Achtsamkeit in der Beratung anwenden und Elemente daraus an KlientInnen vermitteln können
Bedeutung und Potential von Achtsamkeit in Organisationen erkennen und im Rahmen der Organisationskultur Impulse setzen können
Das Potential einer eigenen, regelmäßigen Übungspraxis erfahren

Schulungsmethoden:

Impulsvortrag
Meditationstechniken in Stille und in Bewegung (Body Scan, Sitzmeditation, Geh-Meditation)
Integrative Körper- und Energiearbeit (Yoga, Qi Gong, andere)
Kleingruppenarbeit
Reflexionen in Kleingruppe und im Plenum
Self-Inquiry mit und ohne Fragebogen
Aufbau einer eigenen Übungspraxis zu Hause zwischen den Seminarblöcken

Zielgruppen

OrganisationsberaterInnen, Coaches und SupervisorInnen
PsychotherapeutInnen
Personalverantwortliche in Organisationen (HR)
TrainerInnen und Personen in lehrenden und helfenden Berufen
Führungskräfte
Personen, die Ihr Leben durch die Entwicklung einer Achtsamkeitshaltung reicher machen wollen

Zulassungsvoraussetzungen

Persönliches Vorgespräch mit Herrn Otto Raich am Telefon (Nr.: 0676 4040715) oder per Skype.
Bereitschaft zur persönlichen, täglichen Übungspraxis zwischen den Lehrgangsseminaren.

Aufnahme / Anmeldung

Die Aufnahme erfolgt nach der zeitlichen Reihung der Anmeldung mittels Anmeldeformular per Post, Fax oder E-Mail.

Arbeitsgemeinschaft Bildungsmanagement Wien Verein
Friedstraße 23, A-1210 Wien
Tel.: +43 (0)1/263 23 12 0
Fax: +43 (0)1/263 23 12 20
E-Mail: officeⒶbildungsmanagement.ac.at

Für die Anmeldung zum Lehrgang benötigen wir folgende Unterlagen:

die schriftliche Anmeldung / Anmeldeformular
einen tabellarischen Lebenslauf mit Passfoto
Nachweise über abgeschlossene Berufsausbildung / (Hoch) Schulbildung, ggf. Nachweis des akademischen Grades
Einzahlung der Anmeldegebühr (Raiffeisenbank Horn,
IBAN: AT90 3299 0000 0384 5674 BIC: RLNWATWWZWE)

Nach Eingang aller Anmeldeunterlagen werden Ihre Zulassungsvoraussetzungen geprüft.

Ablauf, Studiendauer & Lehrplan

Der Lehrgang ist berufsbegleitend organisiert (Blockseminare an Wochenende). Die Lehrveranstaltungen finden in den Seminarhäusern der ARGE Bildungsmanagement sowie in angemieteten Seminarräumen und -hotels statt.

Achtsamkeit

Umfang	1 Semester
Blocklehrveranstaltungen	4 Workshops
Praxisseminar	3 x 4 Stunden

Inhalte

Dauer: 1 Semester
Achtsamkeit und Wahrnehmung Achtsamkeit – Begriff, Bedeutung und Potentiale Wahrnehmen mit allen Sinnen, Differenzierung zwischen Wahrnehmung und Interpretation Stellenwert des Körpers, des Atems und Entwicklung von Körperbewusstsein und Spürbewusstsein Körperbewusstsein in Stille – Body Scan Körperbewusstsein in Bewegung – Achtsame Körperübungen aus dem Yoga und Qi Gong Wahrnehmung von Gedanken und Empfindungen – Meditation mit dem Atem im Sitzen
Achtsamkeit, Stress und Gelassenheit Stressarten und Stressursachen wie Überforderung, Ängste und Schmerz Umgang mit Stress, Stress- und Entspannungsphysiologie Achtsamkeit als wirkungsvolles Mittel, den Stresskreislauf zu beenden Umgang mit schwierigen Gefühlen Wahrnehmen im offenen Gewahrsein – Achtsamkeitsmeditation Mitgefühl mit sich selbst und mit anderen – Metta Meditation Körperbewusstsein in Stille und Bewegung
Achtsamkeit mit sich und achtsam mit Anderen sein Den eigenen Raum einnehmen und halten Grenzen spüren und Grenzen setzen – Möglichkeiten der Verbindung und des Kontakts mit Anderen Heilsame Beziehungen mit sich und mit Anderen leben Körper- und Selbsterfahrungsübungen aus dem Focusing und der Focusingtherapie Vertiefende Körperübungen aus dem Achtsamkeitsyoga Achtsamkeitsmeditation Kohärenzübung
Integration – Achtsamkeit in Beratung und Führung Die 6 Elemente des Einsichtsdialoges als Ressource für achtsame Kommunikation Achtsame Kommunikation und Kommunikationsstile im Konfliktfall Arbeiten mit Fallbeispielen aus der eigenen Beratungs- und Führungspraxis mit Fokussierung auf die innere Haltung der Achtsamkeit Achtsamkeit in Organisationen, Fallbeispiele und Methoden Forschungsstand und Studienergebnisse zum Thema Achtsamkeit inklusive der modernen Hirnforschung Kommunikationsstile im Konfliktfall – Elemente aus Aikido Achtsame Kommunikation – Einsichtsdialog Wahrnehmen im offenen Gewahrsein – Achtsamkeitsmeditation
Zwischen den einzelnen Blockseminaren Tägliches praktizieren der in den Seminaren erlernten Übungen und Meditationen Erarbeiten von Arbeitsblättern und Fragebögen (Self-Inquiry) Anwendung des Erlernten in der beruflichen Praxis

Dauer: 1 Semester

Achtsamkeit und Wahrnehmung

Achtsamkeit – Begriff, Bedeutung und Potentiale
Wahrnehmen mit allen Sinnen, Differenzierung zwischen Wahrnehmung und Interpretation
Stellenwert des Körpers, des Atems und Entwicklung von Körperbewusstsein und Spürbewusstsein
Körperbewusstsein in Stille – Body Scan
Körperbewusstsein in Bewegung – Achtsame Körperübungen aus dem Yoga und Qi Gong
Wahrnehmung von Gedanken und Empfindungen – Meditation mit dem Atem im Sitzen

Achtsamkeit, Stress und Gelassenheit

Stressarten und Stressursachen wie Überforderung, Ängste und Schmerz
Umgang mit Stress, Stress- und Entspannungsphysiologie
Achtsamkeit als wirkungsvolles Mittel, den Stresskreislauf zu beenden
Umgang mit schwierigen Gefühlen
Wahrnehmen im offenen Gewahrsein – Achtsamkeitsmeditation
Mitgefühl mit sich selbst und mit anderen – Metta Meditation
Körperbewusstsein in Stille und Bewegung

Achtsamkeit mit sich und achtsam mit Anderen sein

Den eigenen Raum einnehmen und halten
Grenzen spüren und Grenzen setzen – Möglichkeiten der Verbindung und des Kontakts mit Anderen
Heilsame Beziehungen mit sich und mit Anderen leben
Körper- und Selbsterfahrungsübungen aus dem Focusing und der Focusingtherapie
Vertiefende Körperübungen aus dem Achtsamkeitsyoga
Achtsamkeitsmeditation
Kohärenzübung

Integration – Achtsamkeit in Beratung und Führung

Die 6 Elemente des Einsichtsdialoges als Ressource für achtsame Kommunikation
Achtsame Kommunikation und Kommunikationsstile im Konfliktfall
Arbeiten mit Fallbeispielen aus der eigenen Beratungs- und Führungspraxis mit Fokussierung auf die innere Haltung der Achtsamkeit
Achtsamkeit in Organisationen, Fallbeispiele und Methoden
Forschungsstand und Studienergebnisse zum Thema Achtsamkeit inklusive der modernen Hirnforschung
Kommunikationsstile im Konfliktfall – Elemente aus Aikido
Achtsame Kommunikation – Einsichtsdialog
Wahrnehmen im offenen Gewahrsein – Achtsamkeitsmeditation

Zwischen den einzelnen Blockseminaren

Tägliches praktizieren der in den Seminaren erlernten Übungen und Meditationen
Erarbeiten von Arbeitsblättern und Fragebögen (Self-Inquiry)
Anwendung des Erlernten in der beruflichen Praxis

Abschluss

Voraussetzungen für den erfolgreichen Abschluss:

Nachweise über die erfolgreiche Teilnahme an allen Lehrveranstaltungen

Den AbsolventInnen wird nach der erfolgreichen Absolvierung des Weiterbildungslehrgangs „Achtsamkeit“ ein Diplom ausgestellt.

SeminarleiterInnen

Otto Raich, MSc, MBA: Achtsamkeitstrainer, MBSR Lehrer, Organisationsberater, Coach und Supervisor, Durchführung von Achtsamkeitstrainings in Organisationen und Unternehmen und im eigenen Institut in Linz. Verwendung von Elementen der Achtsamkeitsarbeit in den von ihm begleiteten Organisationsentwicklungsprojekten, Tätigkeit als Coach und Supervisor auf Grundlage einer achtsamen Haltung. Otto Raich ist Absolvent des Masterlehrgangs „Supervision, Coaching & Organisationsentwicklung“ der ARGE Bildungsmanagement.

Mag.^a Ulrike Raich-Trauner: Studium der Sportwissenschaften – Prävention / Rekreation (Universität Wien), Focusingtherapeutin (DAF Würzburg) und ausgebildete Lehrerin für Achtsamkeit, Yoga & Meditation (PVC Vancouver). Seit über 20 Jahren präventive, therapeutische als auch konzeptionelle Arbeit im Gesundheitsbereich. Frau Raich-Trauner integriert das Thema Achtsamkeit erfolgreich in die Arbeit mit Burnoutpatientlnnen als auch in die Arbeit mit Führungskräften.

Rechtliche Bewilligung

Die ARGE Bildungsmanagement ist anerkannter Bildungsträger in den Bereichen Beratung, Management und Psychotherapie.
Veranstaltet von der Arbeitsgemeinschaft Bildungsmanagement Wien Verein.

Lehrgangsgebühr

Die Lehrgangsgebühren finden Sie unter:

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Förderungen, Finanzierung & steuerliche Absetzbarkeit

Nähere Informationen zu Förderungen, Finanzierung und steuerliche Absetzbarkeit erhalten Sie hier:

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier:

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Ausbildung